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最简单易用的治感冒方法

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最简单易用的治感冒方法

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王星光副主任医师山东省立医院

感冒可通过多饮水、保证休息、服用解热镇痛药、使用抗组胺药等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、过敏反应等原因引起。
1、多饮水
每日饮用温水或淡盐水有助于稀释呼吸道分泌物，促进代谢。无须药物干预，适用于所有年龄段。
2、保证休息
充足睡眠可帮助免疫系统恢复，建议每日保持8小时睡眠。避免劳累加重症状。
3、解热镇痛药
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林可缓解发热头痛。需注意药物过敏史及胃肠道不良反应。
4、抗组胺药
氯雷他定、西替利嗪、苯海拉明能减轻鼻塞流涕。服用后可能出现嗜睡等副作用。
感冒期间建议保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，若症状持续超过3天或出现高热需及时就医。

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