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月经推迟了3天还没来怎么办

女，37岁

病情描述:

月经推迟了3天还没来怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经推迟3天可通过调整作息、缓解压力、药物调理、就医检查等方式处理。月经推迟通常由激素波动、妊娠、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、调整作息
长期熬夜可能导致内分泌紊乱，建议保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，避免过度劳累。
2、缓解压力
精神紧张会抑制下丘脑功能，可通过冥想、瑜伽等方式放松身心，维持情绪稳定。
3、药物调理
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，通常表现为痤疮、多毛等症状，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物。
4、就医检查
甲状腺功能异常可能与自身免疫、碘代谢紊乱等因素有关，通常伴随怕冷、体重增加等症状，需完善性激素六项、B超等检查明确诊断。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若推迟超过7天或伴随异常出血需及时妇科就诊。

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