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吃芹菜有什么功效

女，29岁

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吃芹菜有什么功效

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朱明炜主任医师北京医院

芹菜富含膳食纤维、维生素K和芹菜素等活性成分，具有降血压、抗氧化、促进消化、利尿消肿等功效。
1、降血压
芹菜中的芹菜素和钾离子可扩张血管，临床研究显示其有助于轻度高血压患者控制血压，建议与降压药物配合使用。
2、抗氧化
含有的芹菜苷和木犀草素能清除自由基，减轻氧化应激损伤，对预防心血管疾病和延缓衰老具有潜在益处。
3、促消化
丰富的膳食纤维可刺激胃肠蠕动，改善功能性便秘，其挥发性精油还能促进消化液分泌。
4、利尿消肿
芹菜钠含量低而钾含量高，配合芹菜素的利尿作用，有助于缓解轻度水肿症状。
建议选择新鲜芹菜茎叶同食，避免长时间高温烹煮，肾功能异常者需控制摄入量，出现过敏症状应立即停食。

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贫血怎么补最快

对于患有缺铁性贫血的患者而言，可服用硫酸亚铁等各种铁剂进行治疗，但如果是其它类型的贫血，可分别服用叶酸、免疫抑制剂一类药物来治，而在大量失血时需要及时输血治疗，还要加强饮食调理，可多吃富含铁质和维生素的食物，并制作制首乌红枣汤等药膳进行食疗。

贫血心慌气短怎么办

导致贫血的因素较多，当患者出现贫血心慌气短的症状之后应及时到医院就诊，查出导致贫血的原因并对症治疗。轻微的贫血对身体不会有太大危害，如果患者出现严重贫血，有可能导致肝脾肿大、心率加快，甚至是心力衰竭，应引起足够的重视。

严重贫血的症状

每一个有贫血问题的人，严重程度都是不一样的，情况轻的人通过饮食的方法积极调节，很快就能恢复，而严重贫血患者就需要更长时间的治疗，严重贫血患者会出现的症状就是心悸气促、心电图变化、下肢浮肿，还会出现神经系统症状和消化系统症状。

中重度贫血怎么办

中重度贫血患者需要先找到诱发疾病的原因，然后才可以更根据病因对症治疗。倘若属于自身免疫性溶血性贫血，那么就需要借助糖皮质激素治疗，又或者是进行脾切除术治疗；除此以外，也可以考虑通过采用造血干细胞移植来进行治疗。

贫血能导致心肌缺血吗

贫血的发作当然有可能会导致人的身体出现心肌缺血的状况，尤其是如果个人的身体存在着营养不良又或者是患有高血压等病症的话，那么出现心肌缺血的概率就会大大增加。而个人如果想要缓解身体所出现的贫血病症的话，那么就需要给自己的身体多摄入蛋白质以及维生素c等多种营养元素。

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