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孕妇贫血吃什么补

女，33岁

病情描述:

孕妇贫血吃什么补

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高华副主任医师成都市第三医院

孕妇贫血可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 猪肝
猪肝富含血红素铁，吸收率高，有助于改善缺铁性贫血，建议每周适量食用1-2次。
2. 菠菜
菠菜含有非血红素铁和叶酸，配合维生素C食物可提高铁吸收率，适合轻度贫血孕妇日常补充。
3. 红枣
红枣含铁量较高且具有补气血作用，可搭配食材炖汤或煮粥，但需注意含糖量。
4. 牛肉
牛肉是优质蛋白和血红素铁来源，红肉部位含铁量更丰富，建议选择瘦肉适量食用。
二、药物
1. 硫酸亚铁
二价铁制剂，适用于缺铁性贫血孕妇，可能出现胃肠刺激症状，需随餐服用。
2. 富马酸亚铁
有机铁化合物，铁含量较高且胃肠反应较小，需避免与钙剂同服影响吸收。
3. 右旋糖酐铁
注射用铁剂，适用于口服铁剂无效或严重贫血孕妇，须在医疗机构规范使用。
孕妇贫血期间应保证充足睡眠，避免浓茶咖啡影响铁吸收，定期监测血常规指标评估疗效。

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