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产褥期如何补充营养呢

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产褥期如何补充营养呢

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这个阶段的饮食一定要做到营养均衡。产褥期膳食应是由多样化食物构成的平衡膳食，无特殊食物禁忌。产褥期每天应吃肉、禽、鱼、蛋、奶等动物性食品，但不应过量。吃各种各样蔬菜水果，保证每天摄入蔬菜500g。保证整个哺乳期的营养充足和均衡以持续进行母乳喂养。

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