脾虚的症状主要表现为食欲减退、腹胀便溏、肢体倦怠、面色萎黄等。症状发展通常遵循早期消化功能减弱、中期气血生化不足、后期全身机能衰退的顺序。
早期常见食量减少或饭后饱胀,与脾胃运化功能减弱有关,可表现为对油腻食物排斥或进食后不适感加重。
腹部胀满伴有大便稀溏不成形,多因脾失健运导致水谷不化,大便可能夹杂未消化食物残渣,排便次数增多。
进展期出现四肢无力、肌肉松软,活动后疲劳感明显,与脾虚导致的气血生化不足、肌肉失养相关。
长期脾虚者可见面色淡黄无光泽,口唇色淡,伴随头晕心悸等贫血样表现,属脾虚气血两虚的典型体征。
日常可适量食用山药、红枣、薏米、小米等健脾食材,避免生冷油腻食物,保持规律作息有助于改善脾虚症状,持续不适建议中医科就诊。