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第3-5腰椎椎体缘少许骨质增生怎么办

女，43岁

病情描述:

第3-5腰椎椎体缘少许骨质增生怎么办

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

第3-5腰椎椎体缘少许骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、中医理疗等方式缓解。骨质增生通常由退行性变、慢性劳损、炎症刺激、代谢异常等原因引起。
1、物理治疗：
热敷或低频电刺激有助于改善局部血液循环，减轻疼痛和肌肉痉挛，建议在康复科医师指导下进行针对性理疗。
2、药物治疗：
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨，需严格遵医嘱使用。
3、生活方式调整：
避免久坐久站，睡眠时选择硬板床，控制体重减少腰椎负荷，游泳等低冲击运动可增强腰背肌力量。
4、中医理疗：
针灸、推拿可能通过疏通经络缓解症状，但需选择正规医疗机构操作，避免暴力手法加重损伤。
日常可适当补充钙质和维生素D，避免腰部受凉，若出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。

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