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十岁孩子身高应该是多少才正常

男，46岁

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十岁孩子身高应该是多少才正常

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

十岁儿童身高正常范围约为125-145厘米，实际身高受遗传因素、营养状况、内分泌功能、运动习惯等多种因素影响。
1、遗传因素
父母身高对儿童身高影响显著，可通过骨龄检测评估生长潜力，建议家长定期监测生长曲线。
2、营养状况
蛋白质、钙质、维生素D摄入不足可能导致生长迟缓，家长需保证孩子每日摄入乳制品、鱼类、深色蔬菜等食物。
3、内分泌功能
生长激素缺乏或甲状腺功能异常会影响身高发育，表现为生长速度低于同龄人，需通过激素检查确诊。
4、运动习惯
纵向跳跃、跳绳等运动可刺激骨骼生长，建议每日保持适量户外活动，避免久坐不动。
若身高低于第三百分位或年增长不足5厘米，建议家长及时带孩子至儿科内分泌科就诊评估。

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