每天脱发50-100根属于正常范围,实际脱发量受生理周期、季节变化、营养状态、护理习惯等因素影响。
1、生理周期:
头发生长周期分为生长期、退行期和休止期,休止期毛发自然脱落属于正常新陈代谢。
2、季节变化:
秋季脱发量可能轻微增加,这与日照时间缩短导致毛囊代谢变化有关。
3、营养状态:
缺乏铁、锌、维生素D等营养素可能使脱发量暂时性增多,均衡饮食有助于维持毛发健康。
4、护理习惯:
频繁烫染、过度牵拉头发等行为会破坏毛囊,导致异常脱发增加。
若持续每日脱发超过150根或发现头发明显稀疏,建议及时就诊皮肤科进行专业评估。