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哪些食物有滋阴润肺的效果有哪些
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哪些食物有滋阴润肺的效果有哪些
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  • 王得翔 副主任医师 山东大学齐鲁医院

    若出现干咳少痰、咽干鼻燥等肺阴不足症状,可以适量吃银耳、百合、雪梨、山药等食物,也可以遵医嘱吃养阴清肺丸、麦味地黄丸、川贝枇杷露、沙参麦冬汤等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

    一、食物

    1、银耳

    银耳富含植物胶质和多种氨基酸,能滋阴润肺、养胃生津,适合熬粥或炖汤食用。

    2、百合

    百合性微寒,具有润肺止咳、清心安神的作用,可搭配莲子或银耳煮成甜汤。

    3、雪梨

    雪梨水分充足,能清热润燥、生津止渴,直接食用或加冰糖炖煮效果更佳。

    4、山药

    山药补脾益肺,其黏液蛋白可保护呼吸道黏膜,适合蒸食或煲汤。

    二、药物

    1、养阴清肺丸

    由地黄、麦冬等组成,适用于肺阴亏虚导致的干咳无痰、咽喉干痛。

    2、麦味地黄丸

    含麦冬、五味子等成分,对肺肾阴虚引起的久咳气喘有改善作用。

    3、川贝枇杷露

    川贝母与枇杷叶协同润肺化痰,常用于燥热伤肺的咳嗽痰黏。

    4、沙参麦冬汤

    沙参和麦冬配伍可滋养肺胃之阴,缓解口干咽燥症状。

    日常需避免辛辣燥热食物,保持环境湿度适宜,长期症状未缓解应及时到呼吸科或中医科就诊评估。

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