权威问答
胳膊肘筋疼可能由肌肉劳损、肌腱炎、韧带损伤、肘关节病变等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
长期重复肘部活动可能导致肌肉疲劳，表现为酸胀钝痛。建议减少提重物等动作，局部热敷促进血液循环。
过度使用引发肌腱无菌性炎症，疼痛在活动时加重。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用抗炎药，配合超声波治疗。
急性扭伤或慢性牵拉可能导致韧带部分撕裂，伴随关节不稳感。急性期需冷敷制动，慢性期可进行关节稳定性训练。
可能与骨关节炎、类风湿关节炎等疾病有关，通常伴随晨僵、活动受限。需完善影像学检查，必要时行关节腔注射或关节镜清理术。
日常避免肘部过度负重，运动前做好热身，若疼痛持续超过两周或出现关节变形应及时就诊。
2025-10-07
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