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颈椎反弓痛怎么办

男，34岁

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颈椎反弓痛怎么办

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

颈椎反弓痛可通过姿势调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎反弓痛通常由长期低头、颈部肌肉劳损、颈椎退行性变、外伤等因素引起。
1、姿势调整
避免长时间低头，保持颈部中立位，使用符合人体工学的办公设备，定期进行颈部伸展运动。
2、物理治疗
通过热敷、牵引、超声波等物理疗法缓解肌肉痉挛和疼痛，改善局部血液循环。
3、药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、盐酸乙哌立松等药物缓解疼痛和肌肉紧张。
4、手术治疗
对于严重神经压迫或结构异常患者，可能需要颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术等手术治疗。
日常生活中应注意颈部保暖，避免受凉，睡眠时选择合适高度的枕头，加强颈部肌肉锻炼。

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