权威问答
节食导致月经量少多数可以恢复。月经量减少可能与营养不足、激素紊乱、体重过低、卵巢功能减退等因素有关。
长期热量摄入不足会导致血红蛋白合成减少，建议家长帮助孩子逐步增加优质蛋白和含铁食物摄入，如瘦肉、动物肝脏。
过度节食会抑制下丘脑功能，引起促性腺激素分泌异常，需通过均衡饮食恢复体重至健康范围，必要时可遵医嘱使用戊酸雌二醇片。
体脂率低于17%可能影响雌激素合成，家长需监测孩子BMI指数，建议缓慢增加每日热量摄入至基础代谢的1.2-1.5倍。
长期营养不良可能导致卵巢储备下降，通常伴随潮热、盗汗等症状，需检查抗苗勒管激素水平，可遵医嘱使用雌孕激素序贯疗法。
建议每日保证摄入300克主食和100克红肉，逐步恢复饮食期间可配合基础体温监测，若3个月经周期未改善需就诊妇科内分泌科。
2025-10-11
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