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身高168标准体重是多少

男，38岁

病情描述:

身高168标准体重是多少

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

身高168厘米的成年人标准体重范围通常在56公斤至68公斤之间，具体数值受性别、年龄、肌肉含量、骨骼密度等因素影响。
1、性别差异
男性标准体重范围约为60-68公斤，女性约为56-63公斤，因男性肌肉比例普遍较高。
2、年龄因素
青少年骨骼发育期体重偏轻，中老年因代谢减缓可能接近范围上限。
3、体型评估
可通过体重指数判断，18.5-23.9为正常范围，计算公式为体重除以身高的平方。
4、个体差异
运动员等肌肉发达者可能超过标准范围但仍健康，需结合体脂率综合评估。
建议通过均衡饮食和规律运动维持健康体重，定期测量体脂率比单纯关注体重更有参考价值。

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