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睡觉起来脚关节痛是什么原因

女，31岁

病情描述:

睡觉起来脚关节痛是什么原因

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

睡觉起来脚关节痛可能由睡姿压迫、受凉、骨关节炎、痛风等原因引起，可通过调整睡姿、局部热敷、药物缓解等方式改善。
1、睡姿压迫
睡眠中长时间保持不良姿势可能导致脚关节受压，引发短暂性疼痛。建议选择软硬适中的床垫，避免侧卧时关节过度弯曲。
2、受凉
夜间气温降低若未做好保暖，可能引起关节周围血液循环不畅。醒来后可进行温水泡脚或热敷，日常注意睡前穿棉袜保暖。
3、骨关节炎
可能与关节软骨退化、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵、活动后减轻。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。
4、痛风
常与高嘌呤饮食、代谢异常相关，多伴随关节红肿热痛。需限制海鲜饮酒，急性期可遵医嘱服用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物。
日常避免长时间站立行走，超重者需控制体重，若疼痛持续超过一周或伴肿胀发热应及时就诊风湿免疫科。

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