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羊后腿的功效作用及禁忌

女，28岁

病情描述:

羊后腿的功效作用及禁忌

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朱明炜主任医师北京医院

羊后腿肉富含优质蛋白、铁和维生素B族，具有补血益气、增强免疫等功效，但高尿酸血症及消化功能弱者需控制食用量。
1、补血益气
羊后腿肉含丰富血红素铁，有助于改善缺铁性贫血，适合产后体虚人群，可搭配当归炖煮增强效果。
2、增强免疫
蛋白质含量超过20%，所含的锌元素能促进淋巴细胞分化，建议术后恢复期每周食用2-3次。
3、温补脾胃
中医认为其性温味甘，对脾胃虚寒引起的腹痛有缓解作用，烹饪时加入生姜可降低油腻感。
4、调节代谢
维生素B12含量突出，能维持神经系统正常功能，但痛风患者应避免饮用炖煮的肉汤。
建议选择脂肪较少的腿心部位，搭配萝卜等蔬菜平衡膳食，急性胰腺炎发作期应禁食。

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红细胞计数偏低是怎么回事

红细胞计数偏低的情况很常见，导致这种现象发生的生理性原因主要就是年龄因素、月经以及妊娠因素；除此之外，还有一部分是病理性原因导致，比较常见的就是贫血和严重的外伤。

贫血吃什么好

贫血是由于我们营养不良，红细胞生成出现了障碍等原因导致的一种病症。当我们贫血的时候，可以通过吃一些食物来进行调理和治疗。比如黄花菜、动物的肝脏和血液、黑米、含有维生素C的水果，这些食物对于贫血的调理都是非常好的。

贫血是什么病

其实大多数人对于贫血这个词语应该都不陌生，日常生活中可能也会经常会听到“是不是贫血啊”这些话，其实生活中贫血还是有几种分类的，比如缺铁性贫血、恶性贫血、溶血性贫血、再生不良性贫血、继发性贫血。

血红蛋白83贫血严重吗

血红蛋白83代表的是人体内每升血红蛋白的浓度。一般出现该状况意味着人的身体存在着中度贫血的现象。具体是否严重和出现该现象的病因有着密切的关系。如果只是单纯的贫血，那就不是很严重。而目前针对人身体所出现的贫血症状，可以选择的治疗方法主要有药物疗法以及饮食疗法等。

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在贫血的患者中，有一些患者会因为患病而造成脸色发黄。主要是因为患者体内的红细胞被大量地破坏，造成身体里面的胆红素过高，出现皮肤黏膜黄染的情况。因此有一些贫血的患者会因此而出现脸色发黄。这时候需要多吃含铁量丰富的食物来避免疾病的恶化。

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