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吃了饭后胃疼怎么办

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吃了饭后胃疼怎么办

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

饭后胃疼可通过调整饮食习惯、服用药物、就医检查、改善生活方式等方式缓解。饭后胃疼通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、饮食调整
避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的食物，细嚼慢咽有助于减轻胃部负担。
2、抑制胃酸
胃酸过多时可遵医嘱服用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，或铝碳酸镁等抗酸药物。
3、就医检查
持续性胃疼可能提示胃炎或胃溃疡，需进行胃镜检查明确诊断，必要时接受规范治疗。
4、改善作息
避免饭后立即躺卧，保持规律作息，减少精神压力，有助于改善胃肠功能。
建议少食多餐，避免过饱，可适量饮用温开水，若症状持续或加重应及时就医。

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