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宝宝吃什么水果好呢

男，54岁

病情描述:

宝宝吃什么水果好呢

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朱明炜主任医师北京医院

若宝宝无过敏或特殊疾病，可以适量吃苹果、香蕉、梨、蓝莓等水果，也可以遵医嘱吃维生素C泡腾片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸菌素片、小儿健脾化积口服液等药物。建议家长根据宝宝年龄和消化能力逐步添加，避免过量食用。
一、食物
1、苹果：
富含膳食纤维和果胶，有助于促进胃肠蠕动，适合初期添加辅食的宝宝。
2、香蕉：
含钾元素和碳水化合物，能快速补充能量，建议选择熟透的香蕉以减少淀粉含量。
3、梨：
水分充足且性温和，蒸煮后食用可缓解宝宝干燥性咳嗽或便秘。
4、蓝莓：
含花青素等抗氧化物质，需捣碎后喂食以避免呛噎风险。
二、药物
1、维生素C泡腾片：
用于预防维生素缺乏，需在医生指导下根据年龄调整剂量。
2、葡萄糖酸钙口服溶液：
适用于缺钙或生长发育迟缓的宝宝，避免与草酸含量高的食物同服。
3、乳酸菌素片：
调节肠道菌群平衡，适合消化不良的婴幼儿，需碾碎后服用。
4、小儿健脾化积口服液：
改善食欲不振或积食症状，服用期间需观察大便性状变化。
家长需注意首次添加水果时应少量尝试，观察是否有皮疹或腹泻等过敏反应，避免喂食芒果、菠萝等易致敏水果。

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正常人一天的尿量是多少毫升

正常人一天的尿量在1000-2000毫升，但是每天的尿量也会存在一定范围的变化。通常情况下，健康人群一天的尿量不会少于500毫升，也不会超过3000毫升。正常情况下，人体水分的摄入量和出量处于一个动态平衡状态。一般正常人的日均饮水量在1500毫升左右，一天排尿量应维持在1000-2000毫升，具体取决于个人食物水量摄入以及呼吸和皮肤水分代谢量决定。温度过高时，人体呼吸和皮肤水分蒸发量增加，尿量就会减少，但正常人一天尿量不会少于500毫升，否则属于少尿。而如果温度适中，饮水量增多，则排尿量也会相应增多，但一般不会超过3000毫升，否则视为多尿。

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