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糖尿病吃什么降血糖

女，40岁

病情描述:

糖尿病吃什么降血糖

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

若出现血糖升高或患有糖尿病，可以适量吃燕麦、苦瓜、魔芋、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 燕麦
燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，改善餐后血糖波动。
2. 苦瓜
苦瓜含苦瓜皂苷，可能通过促进胰岛素分泌帮助调节血糖水平。
3. 魔芋
魔芋中葡甘露聚糖可增加饱腹感，减少碳水化合物摄入量。
4. 西蓝花
西蓝花含铬元素和抗氧化物质，可能增强胰岛素敏感性。
二、药物
1. 二甲双胍
双胍类降糖药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。
2. 格列美脲
磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。
3. 阿卡波糖
α-糖苷酶抑制剂，延缓肠道碳水化合物分解吸收。
4. 西格列汀
DPP-4抑制剂，通过延长内源性GLP-1作用控制血糖。
需定期监测血糖变化，避免高糖高脂饮食，配合适量有氧运动维持合理体重。

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