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急性腰扭伤需休息几天

男，42岁

病情描述:

急性腰扭伤需休息几天

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

急性腰扭伤一般需要休息3-7天，实际恢复时间受到损伤程度、治疗方式、个人体质、日常护理等多种因素的影响。
1、损伤程度：
轻度肌肉拉伤恢复较快，严重韧带撕裂需更长时间休养，可通过影像学检查明确损伤范围。
2、治疗方式：
物理治疗配合药物镇痛能缩短病程，常用药物包括双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片。
3、个人体质：
年轻患者肌肉修复能力较强，合并骨质疏松或腰椎退变者恢复期可能延长。
4、日常护理：
急性期需严格卧床，疼痛缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼，避免提重物等二次损伤。
恢复期间建议睡硬板床，局部热敷促进血液循环，若超过两周未缓解需排查腰椎间盘突出等器质性病变。

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