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16种降血糖的蔬菜
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16种降血糖的蔬菜
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院

    若出现血糖偏高情况,可以适量吃菠菜、苦瓜、西蓝花、洋葱等蔬菜,也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

    一、食物

    1、菠菜

    菠菜富含膳食纤维和镁元素,有助于延缓糖分吸收,改善胰岛素敏感性。

    2、苦瓜

    苦瓜含有苦瓜皂苷,具有类胰岛素作用,能辅助调节血糖水平。

    3、西蓝花

    西蓝花含铬元素和硫化合物,可增强胰岛素功能,帮助控制血糖。

    4、洋葱

    洋葱含有机硫化合物和槲皮素,能促进胰岛素分泌,降低血液黏稠度。

    二、药物

    1、二甲双胍

    二甲双胍通过抑制肝糖输出和增加外周葡萄糖利用降低血糖。

    2、阿卡波糖

    阿卡波糖可延缓碳水化合物分解,减少餐后血糖波动。

    3、格列美脲

    格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素,适用于2型糖尿病患者。

    4、胰岛素

    胰岛素直接补充体内缺乏的胰岛素,用于1型糖尿病或严重2型糖尿病

    日常需注意监测血糖变化,避免高糖饮食,保持规律运动,出现异常及时就医调整治疗方案。

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