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骨折忌吃什么吃什么好

女，45岁

病情描述:

骨折忌吃什么吃什么好

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

骨折后可适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，也可遵医嘱吃碳酸钙D3、阿法骨化醇、骨肽片等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并调整饮食结构。
一、食物
1、牛奶
富含钙质和优质蛋白，有助于促进骨痂形成，每日建议饮用300-500毫升。
2、鸡蛋
提供必需氨基酸和维生素D，帮助钙质吸收，每天可食用1-2个全蛋。
3、西蓝花
含维生素K和抗氧化物质，能增强骨密度，建议焯水后食用200克左右。
4、黑芝麻
高钙高蛋白，可磨粉加入粥品，每次10-15克为宜。
二、药物
1、碳酸钙D3
钙剂与维生素D复合制剂，适用于骨质疏松性骨折的辅助治疗。
2、阿法骨化醇
活性维生素D衍生物，促进肠道钙吸收，需监测血钙水平。
3、骨肽片
含骨生长因子，可调节骨代谢，多用于粉碎性骨折恢复期。
忌食高盐、高糖及含咖啡因食物，避免吸烟饮酒，定期复查X线观察愈合情况。

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