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糖尿病人可以喝苏打水吗

女，37岁

病情描述:

糖尿病人可以喝苏打水吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖尿病患者可以适量饮用无糖苏打水，但需注意选择不含糖分及人工甜味剂的产品，避免血糖波动。
1、成分选择
优先选择标注“无糖”“零卡路里”的苏打水，避免含果葡糖浆、蔗糖等成分的产品。
2、血糖监测
饮用后需加强血糖监测，部分人群可能对碳酸饮料中的代糖存在个体反应性血糖升高。
3、饮用量
每日建议不超过200毫升，过量饮用可能影响胃酸平衡或导致腹胀等不适。
4、替代方案
更推荐饮用白开水、淡茶或柠檬水，既能补充水分又无须担心添加剂影响。
糖尿病患者日常需严格控制总热量摄入，保持规律血糖监测，发现异常及时就医调整饮食方案。

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