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得了痛风能喝牛奶吗

女，42岁

病情描述:

得了痛风能喝牛奶吗

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朱明炜主任医师北京医院

痛风患者可以适量饮用低脂或脱脂牛奶。牛奶属于低嘌呤食物，主要有缓解尿酸沉积、补充优质蛋白、促进尿酸排泄、减少痛风发作频率等作用。
1、缓解尿酸沉积
牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白可抑制尿酸盐结晶形成，建议选择每日250毫升低脂奶制品，急性发作期可增加至500毫升。
2、补充优质蛋白
牛奶提供必需氨基酸且嘌呤含量极低，能替代部分高嘌呤动物蛋白摄入，推荐作为痛风患者日常蛋白质来源之一。
3、促进尿酸排泄
乳制品中的乳糖和钙质有助于碱化尿液，可遵医嘱配合使用苯溴马隆片、非布司他片、别嘌醇片等降尿酸药物。
4、减少发作频率
长期规律饮用牛奶与痛风发作概率降低相关，需避免同时摄入海鲜或啤酒等高嘌呤食物。
建议选择巴氏杀菌奶或常温奶，避免含糖调味乳，合并高脂血症患者优先选择脱脂奶制品，饮用后出现腹胀腹泻需暂停并咨询医生。

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