权威问答
手肘关节疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复。手肘关节疼痛通常由过度劳损、外伤、关节炎、神经压迫等原因引起。
减少手肘活动，避免提重物或重复屈伸动作，必要时使用护具固定关节。适用于肌肉劳损或轻度韧带损伤。
冰敷可缓解急性期肿胀疼痛，热敷适合慢性炎症；超声波或电疗能促进局部血液循环。物理治疗对肌腱炎效果显著。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，严重者需关节腔注射糖皮质激素。需在医生指导下使用。
关节镜清理术适用于骨关节炎伴游离体，尺神经松解术可解决肘管综合征。手术干预针对保守治疗无效的结构性病变。
恢复期间可适当补充富含钙质和维生素D的食物，避免辛辣刺激饮食，循序渐进进行握力球等康复训练。
2025-10-25
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