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运动能不能预防骨质增生

病情描述:

运动能不能预防骨质增生

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王建军主任医师北京中医药大学东直门医院

适当的运动可以预防骨质增生，不过要注意避免过度活动。经常运动能够促进血液循环，使机体各部分得到充足的营养，并且能够使关节部位保持活动范围，使得关节的受力均匀。平时可以通过定期运动来缓解骨质增生的症状。运动时要做好热身工作，以免对骨骼带来损伤，同时还要注意避免剧烈活动。

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