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总是舌头发白主要原因有哪些

男，24岁

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总是舌头发白主要原因有哪些

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刘京津副主任医师信阳市中心医院

舌头发白可能由口腔卫生不良、脱水、口腔真菌感染、贫血等原因引起，可通过改善生活习惯、对症治疗等方式缓解。
1. 口腔卫生不良
刷牙不彻底或舌苔清洁不足会导致细菌和食物残渣堆积。建议使用软毛牙刷轻刷舌面，配合含氯己定的漱口水。
2. 脱水
体液不足时舌乳头角化层增厚显白。每日饮水应达到1500毫升以上，避免过量咖啡因摄入。
3. 口腔真菌感染
白色念珠菌过度增殖可能与免疫力下降有关，表现为白色斑块。可遵医嘱使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊或克霉唑口腔贴片。
4. 贫血
缺铁或维生素B12缺乏时舌乳头萎缩苍白。需检测血常规，补充铁剂、维生素B12片或琥珀酸亚铁片。
日常可适量食用酸奶、猕猴桃、动物肝脏等食物，避免辛辣刺激，若白苔持续两周以上建议口腔科就诊。

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