脸上有油有痘痘可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式改善,通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部,避免过度清洁破坏皮肤屏障,可选择含锌或水杨酸成分的控油护肤品辅助调节。
减少高糖高脂乳制品摄入,增加富含维生素A和锌的食物如胡萝卜、牡蛎,避免辛辣刺激食物诱发炎症反应。
轻中度痤疮可外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶,重度痤疮需联合口服多西环素或异维A酸,须在皮肤科医生指导下使用。
顽固性痤疮可考虑红蓝光治疗抑制细菌,化学换肤改善角化,光动力疗法调节皮脂腺功能,需由专业医师评估后操作。
建议保持规律作息避免熬夜,更换透气性好的枕巾,避免用手挤压痘痘防止留疤,症状持续加重需及时就医排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。