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燕窝怎么吃

女，28岁

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燕窝怎么吃

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

燕窝可以炖煮后直接食用，也可以搭配冰糖、牛奶、红枣等食材炖煮，还可以制成燕窝羹或燕窝粥。建议在医生指导下根据个人体质选择合适的食用方式。
1、直接炖煮
将泡发好的燕窝隔水炖煮30-40分钟，可保留燕窝的营养成分。
2、冰糖燕窝
炖煮时加入适量冰糖调味，适合喜欢甜味的人群食用。
3、牛奶燕窝
将炖好的燕窝与温牛奶混合，可增加蛋白质和钙质的摄入。
4、红枣燕窝
加入红枣一起炖煮，具有补血养颜的功效，适合女性食用。
燕窝属于滋补品，建议适量食用3-5克干燕窝，每周2-3次，避免过量。食用前需充分泡发清洗，去除杂质。过敏体质者首次食用需谨慎。

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中医是如何治疗慢性腹泻的

慢性腹泻的出现对于很多患者来说，都是十分可怕的。在腹泻以后不及时进行治疗，很容易导致肠动力紊乱，影响肠道的正常蠕动。所以患者在出现腹泻以后，可以通过服用中药物来进行治疗，通过对身体的调理来缓解腹泻的情况。

宝宝慢性腹泻的治疗法

宝宝慢性腹泻的治疗方法有多种，首先需要使用对症治疗，其中包括预防脱水和平衡营养，出现脱水的情况就要补充液体。除此之外，还可以使用中医疗法，其中包括中医推拿和中药敷贴，在治疗的过程中需要做好护理工作，维持自身的营养，一旦出现不良反应，就要及时纠正。

慢性腹泻的病因是什么

导致慢性腹泻发生的原因，分非病理性原因和病理性原因。非病理性原因包括季节环境因素、不良饮食和胃动力不足引起的消化不良。而病理性因素包括一些全身性疾病，例如甲亢、糖尿病等等。另外，如果患上胃肠道疾病和肝胆胰腺疾病，都可能在不同程度上影响到正常消化功能，进而出现慢性腹泻的情况。

慢性腹泻患者饮食要注意什么

慢性腹泻患者需要忌吃含油脂过高的食物，所以在烹饪菜肴时，要控制好植物油的用量，尽量以蒸、炖的方式制作。另外，也要限制高蛋白食物的摄入，且少吃会促排便的高纤维食物，以及会对肠胃造成刺激的辛辣刺激食物，这样才能让慢性腹泻更快恢复。

慢性腹泻的预防方法

预防慢性腹泻的关键性措施之一为养成良好饮食习惯，不可以生食肉食，应避免进食刺激性较大的肥厚、油腻及生冷食物。同时要加强身体保暖，避免腹部受风受寒，平时则要积极参与体育锻炼，注意个人清洁卫生。除此之外，还要定期去医院做肠胃镜及大便常规一类检查。

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