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孕吐反应严重饮食应该注意哪些

女，39岁

病情描述:

孕吐反应严重饮食应该注意哪些

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

孕吐反应严重时饮食需注意少量多餐、选择清淡易消化食物、避免高脂辛辣刺激物、补充维生素B6，可适量吃苏打饼干、苹果、小米粥、柠檬水等食物，也可遵医嘱服用维生素B6片、多潘立酮片、甲氧氯普胺片、昂丹司琼片等药物。
1、少量多餐
每日进食5-6次，每次摄入量减少，避免胃部过度充盈刺激呕吐反射，两餐间可补充梳打饼干等碱性食物中和胃酸。
2、清淡饮食
选择米粥、面条、蒸蛋等低脂易消化食物，烹调方式以蒸煮为主，避免油炸、烧烤等油腻烹饪方法加重胃肠负担。
3、忌口食物
远离辣椒、咖啡、浓茶等刺激性食物，限制肥肉、奶油等高脂肪食物摄入，冷饮及甜食可能诱发反酸需谨慎食用。
4、营养补充
晨起前可进食干性食物如面包片，适量饮用姜茶或含服话梅缓解恶心，必要时在医生指导下使用止吐药物改善症状。
保持室内空气流通，进食后保持坐位半小时，记录触发呕吐的食物种类并及时调整膳食结构，若出现尿量减少或体重下降超过5%需及时就医。

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