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孕晚期便秘能吃什吗

女，28岁

病情描述:

孕晚期便秘能吃什吗

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

孕晚期便秘可以适量吃西梅、火龙果、燕麦、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 西梅
西梅富含膳食纤维和山梨醇，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
2. 火龙果
火龙果含有丰富的水分和膳食纤维，能够帮助软化大便，改善排便困难。
3. 燕麦
燕麦富含可溶性膳食纤维，能够吸收水分增加粪便体积，促进肠道蠕动。
4. 酸奶
酸奶含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，改善消化功能。
二、药物
1. 乳果糖口服溶液
乳果糖是一种渗透性泻药，能够增加肠道水分，软化大便，缓解便秘。
2. 小麦纤维素颗粒
小麦纤维素能够增加粪便体积，刺激肠道蠕动，改善便秘症状。
3. 双歧杆菌三联活菌散
双歧杆菌能够调节肠道菌群平衡，改善肠道功能，缓解便秘。
孕晚期便秘应避免久坐，适当进行散步等轻度运动，每天保证充足水分摄入，养成定时排便习惯。如症状持续加重，应及时就医检查。

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