艾草泡澡具有温经散寒、祛湿止痒、抗菌消炎、促进血液循环等功效，适用于风寒湿痹、皮肤瘙痒、疲劳恢复等状况。
1、温经散寒
艾草性温，泡澡可帮助驱散体内寒气，缓解因受凉引起的关节疼痛或肌肉酸痛。适合冬季或体质虚寒者使用。
2、祛湿止痒
艾草中的挥发油成分能有效缓解湿疹、荨麻疹等皮肤问题引起的瘙痒，对轻度真菌感染也有辅助抑制作用。
3、抗菌消炎
艾叶含桉叶素等物质，可抑制金黄色葡萄球菌等常见致病菌，有助于预防皮肤感染和促进伤口愈合。
4、促进循环
艾草泡澡时产生的温热效应能扩张毛细血管，加速新陈代谢，改善手脚冰凉和轻度水肿症状。
建议每周使用1-2次，皮肤破损、孕妇及过敏体质者慎用，泡澡后注意保暖并及时补充水分。
