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内分泌失调月经不调怎么办

女，39岁

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内分泌失调月经不调怎么办

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

内分泌失调导致的月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、心理干预等方式改善。通常与激素紊乱、卵巢功能异常、甲状腺疾病、多囊卵巢综合征等因素有关。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜，每日适度运动有助于调节内分泌。减少高糖高脂饮食，增加蔬菜水果和优质蛋白摄入。
2、药物治疗
可能与下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱有关，表现为周期紊乱、经量异常。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等激素类药物。
3、中医调理
可能与气血不足或肝郁气滞有关，常见经期腹痛、乳房胀痛。可采用当归、白芍、川芎等中药配伍调理，或进行针灸治疗。
4、心理干预
长期压力可能导致下丘脑功能抑制，出现闭经或月经稀发。可通过正念训练、心理咨询等方式缓解焦虑情绪。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若症状持续超过3个月需及时就诊妇科或内分泌科。

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