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老是闪腰是什么原因引起的

男，32岁

病情描述:

老是闪腰是什么原因引起的

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

老是闪腰可能由肌肉劳损、姿势不良、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练等方式改善。
1、肌肉劳损：
腰部肌肉反复过度使用导致慢性损伤，常见于搬运重物或运动不当。建议避免负重活动，局部热敷配合推拿缓解症状。
2、姿势不良：
长期久坐驼背或睡姿不当使腰椎受力不均。需调整坐姿使用腰靠，睡眠时选择硬度适中的床垫，必要时进行核心肌群锻炼。
3、腰椎间盘突出：
可能与退行性变或急性外伤有关，通常伴随下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物，严重者需椎间孔镜手术。
4、骨质疏松：
骨量下降导致椎体承重能力减弱，多见于绝经后女性。需补充钙剂和维生素D，疼痛明显时可短期服用阿仑膦酸钠。
日常注意腰部保暖，避免突然扭转动作，建议游泳等低冲击运动增强腰背肌力量，反复发作需完善腰椎MRI检查。

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桡骨骨折严重吗

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桡骨骨折如何治疗

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桡骨骨折后的康复训练

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软骨肉瘤能治好吗

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锁骨骨折轻微时，可以通过绑绷进行恢复，常用的是八字绷带的包扎。通过患者双侧的腋窝，肩背部环绕锁骨，然后缠绕成八字形状绑绷，固定在患者的背后。这样做是利用周围的坚固的肌肉和姿势的维持，来实现骨折的复位。绑带时要注意不能再做挺胸的姿势，还要注意不能超过一周的时间，如果没有恢复，要及时进行手术治疗。

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