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吃完早餐多久可以运动

男，44岁

病情描述:

吃完早餐多久可以运动

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

吃完早餐后一般需要30分钟到1小时再运动，具体时间受到食物种类、进食量、运动强度、个人体质等因素影响。
1、食物种类：
高脂高蛋白食物消化较慢，需等待更长时间；碳水化合物为主的食物消化较快，间隔可缩短。
2、进食量：
少量进食后20-30分钟即可进行低强度运动，大量进食后建议等待1小时以上。
3、运动强度：
散步等低强度活动可在餐后30分钟进行，跑步等高强度运动建议间隔1-2小时。
4、个人体质：
胃肠功能较弱者需延长等待时间，代谢较快者可适当提前运动时间。
建议根据自身感受调整间隔时间，若出现腹痛、恶心等不适症状应立即停止运动。

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糖尿病足吃哪种药？医生推荐吃这些药物治疗！

在出现糖尿病足以后，患者需要选择合适的药物。需要服用改善神经传递的药物，并且对身体当中进行维生素的补充，达到抗氧化的目的。同时需要在日常当中缓解此类疾病的发生，对身体当中的血糖严加控制。

如何定义糖尿病足？这篇文章告诉你事实

糖尿病足是糖尿病患者比较严重的并发症期的表现，患者患上该疾病，主要是因为下肢神经和血管病变导致足部感染所引起的。糖尿病足的主要症状表现为间歇性跛行、休息痛、肢端溃疡坏疽。

糖尿病足好治吗

糖尿病足是糖尿病的并发症之一，有不少患者在患病之后担心无法治愈，其实糖尿病足的治疗方法有很多，只要根据自身的实际情况选择合适的治疗方法，在治疗期间做好先相关的护理工作，还是很好治疗的。

糖尿病足怎么护理

患有糖尿病足时要注意保持皮肤的润滑，所穿的鞋袜透气性要好，避免赤脚走路，避免长时间走路，定期修剪指甲，坚持每天晚上用温水泡脚，应用药物控制血糖等，对于病情的缓解是有帮助的。

糖尿病足溃疡怎么回事

糖尿病足溃疡可能是Charcot关节病、外部感染、神经病变、血管损伤和闭塞所引起的，患者患上糖尿病足后，如果没有及时治疗，则很容易出现溃疡的情况。部分长期吸烟的糖尿病患者会导致神经和血管出现病变，也容易患上糖尿病足溃疡。

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