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老年高血压患者的护理方法
病情描述:
老年高血压患者的护理方法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 黄金秀 主任医师 沧州市人民医院

    老年高血压患者的护理方法主要有饮食调整、规律运动、用药管理和心理支持。

    1、饮食调整:

    减少钠盐摄入,每日食盐量控制在5克以下,增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜,避免高脂高糖食物。

    2、规律运动:

    每周进行3-5次中等强度有氧运动如快走、太极拳,每次持续30分钟,避免剧烈运动导致血压骤升。

    3、用药管理:

    遵医嘱按时服用降压药物如氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪,定期监测血压并记录,避免自行增减药量。

    4、心理支持:

    保持情绪稳定,通过社交活动或兴趣爱好缓解压力,家属应给予充分陪伴和鼓励。

    建议定期复查血压指标,注意防寒保暖避免血管收缩,睡眠时保持头部略高位有助于改善血液循环。

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