权威问答
长期腹泻可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、查明病因等方式改善。腹泻通常由饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
避免辛辣刺激及高脂食物，选择低渣饮食如米粥、面条，少量多餐减轻肠道负担。急性期可短暂禁食，恢复期逐步增加香蕉、苹果等富含果胶的食物。
双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂有助于恢复肠道微生态平衡。可与常温酸奶等含益生菌的食品搭配使用，避免与抗生素同服。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，消旋卡多曲用于胆汁酸性腹泻。需在医生指导下选择，避免长期使用止泻药掩盖病情。
持续腹泻超过4周需进行粪便检测、肠镜等检查，可能与克罗恩病、溃疡性结肠炎等疾病有关，常伴随腹痛、血便等症状，需针对病因治疗。
保持充足水分摄入，记录排便情况及诱发因素，若出现脱水或体重下降应及时就医。避免自行长期服用止泻药物延误诊断。
2025-08-23
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