权威问答
吃油腻食物后恶心可通过调整饮食习惯、药物治疗、中医调理、心理干预等方式缓解。该症状通常由胃肠功能紊乱、胆囊疾病、妊娠反应、焦虑等因素引起。
减少单次进食量，选择清蒸等低脂烹饪方式，避免空腹摄入油炸食品。餐后适量饮用山楂水或柠檬水帮助消化。
胃肠功能紊乱可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃动力药；胆囊炎患者需服用熊去氧胆酸胶囊等利胆药物。
脾胃虚弱者可选用保和丸、香砂养胃丸等中成药，配合艾灸足三里穴位改善消化功能。
焦虑引起的功能性消化不良需进行认知行为治疗，必要时短期使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
长期反复出现症状建议完善胃镜和腹部超声检查，日常可食用山药、小米等养胃食材，避免辛辣刺激食物。
2026-01-04
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