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糖尿病应该吃什么饮食

男，65岁

病情描述:

糖尿病应该吃什么饮食

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病患者可以适量吃燕麦、西蓝花、鳕鱼、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、燕麦
燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，改善餐后血糖波动。
2、西蓝花
西蓝花含铬元素和抗氧化物质，能增强胰岛素敏感性，帮助调节血糖水平。
3、鳕鱼
鳕鱼提供优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于减少糖尿病心血管并发症风险。
4、苦瓜
苦瓜中含有的苦瓜皂苷具有类胰岛素作用，辅助降低血糖。
二、药物
1、二甲双胍
二甲双胍通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，是2型糖尿病基础用药。
2、格列美脲
格列美脲属于磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素降低血糖。
3、阿卡波糖
阿卡波糖延缓碳水化合物分解，有效控制餐后血糖升高。
4、胰岛素
胰岛素适用于1型糖尿病或口服药控制不佳者，需严格遵医嘱调整剂量。
糖尿病患者需定时监测血糖，避免高糖高脂饮食，适当进行快走、游泳等有氧运动，保持规律作息。

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