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坐月子没奶怎么治疗

女，30岁

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坐月子没奶怎么治疗

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

产后缺乳可通过调整饮食、增加哺乳频率、中药调理、心理疏导等方式治疗。产后缺乳通常由营养不足、哺乳方式不当、气血虚弱、情绪压力等原因引起。
1、调整饮食
保证优质蛋白和汤水摄入，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，避免生冷辛辣食物。营养不足可能导致乳汁分泌减少，表现为乳汁稀薄、乳房松软。
2、增加哺乳频率
建议每2-3小时哺乳一次，夜间也需保持哺乳。哺乳间隔过长可能导致乳腺刺激不足，表现为乳房胀痛但泌乳少。
3、中药调理
可遵医嘱使用通草、王不留行等中药，或服用通乳颗粒、下乳涌泉散、生乳汁等中成药。气血虚弱可能与体质或产后失血有关，通常伴随面色苍白、乏力等症状。
4、心理疏导
焦虑抑郁情绪会抑制催乳素分泌，建议家人多给予支持，必要时寻求专业心理咨询。情绪压力可能导致泌乳突然减少，伴随失眠、情绪低落等表现。
保持充足睡眠，避免过度劳累，哺乳前后可热敷按摩乳房促进血液循环。若调理后仍无改善，建议及时就医排除垂体功能异常等病理因素。

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