权威问答
颈椎病可能由长期姿势不良、颈部受凉、颈椎退行性变、椎间盘突出等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、牵引治疗、手术治疗等方式缓解。
长时间低头使用手机或伏案工作导致颈部肌肉劳损，建议定时活动颈部，避免保持同一姿势超过一小时。
寒冷刺激会引起颈部肌肉痉挛，加重颈椎负担，日常需注意颈部保暖，睡眠时避免空调直吹。
可能与年龄增长、慢性劳损等因素有关，通常表现为颈部僵硬、活动受限，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片等药物。
常与外伤、长期负重等因素有关，多伴随上肢麻木、头晕等症状，严重时需考虑椎间孔镜手术或颈椎前路减压融合术。
日常应避免长时间低头，选择高度适宜的枕头，适当进行游泳、羽毛球等有助于锻炼颈部肌肉的运动。
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