权威问答
颈椎病引起的头晕恶心可通过热敷按摩、调整姿势、药物治疗、康复训练等方式缓解。颈椎病通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、骨质增生等原因引起。
使用热毛巾敷颈部促进血液循环，配合轻柔按摩风池穴、肩井穴，有助于缓解肌肉痉挛。避免用力过猛导致软组织损伤。
避免长时间低头，使用电脑时保持视线与屏幕平齐，每1小时做颈部后仰动作。睡眠时选择高度适中的颈椎枕。
可遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊改善椎动脉供血，甲钴胺片营养神经，塞来昔布胶囊消炎镇痛。需警惕药物胃肠道反应。
进行米字操等颈部活动度训练，配合弹力带抗阻练习增强颈深肌群力量。急性发作期应暂停剧烈运动。
日常注意颈部保暖，避免突然转头动作，症状持续加重或出现肢体麻木需及时神经科就诊。
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