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为什么宝宝放床上就醒

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为什么宝宝放床上就醒

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝放床上就醒可能与浅睡眠周期、温度不适、惊跳反射、胃肠不适等因素有关，可通过调整睡眠环境、襁褓包裹、拍嗝排气等方式改善。
1、浅睡眠周期
婴儿浅睡眠占比较高，放床时易受干扰惊醒。建议家长在宝宝进入深睡眠后再轻放，表现为肢体放松、呼吸均匀。
2、温度不适
床褥温度与怀抱温差过大易惊醒。家长需提前预热婴儿床，保持室温24-26℃，使用纯棉透气寝具。
3、惊跳反射
新生儿神经系统未成熟，突然体位变化引发惊跳反射。可采用襁褓包裹法限制肢体活动，选择弹性包裹巾模拟子宫环境。
4、胃肠不适
胃食管反流或肠胀气可能导致平卧不适。家长需在喂奶后竖抱拍嗝20分钟，必要时做排气操缓解腹胀。
若频繁惊醒伴随拒奶、哭闹异常，建议儿科就诊排除牛奶蛋白过敏、先天性幽门狭窄等病理因素。日常可记录睡眠日志帮助医生判断。

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