权威问答
在灰尘大的地方工作可通过佩戴防护口罩、改善工作环境通风、定期肺部健康检查、加强呼吸道清洁等方式保护肺部健康。灰尘暴露可能由职业环境粉尘、缺乏防护措施、个人卫生习惯差、慢性呼吸道疾病等因素引起。
选择符合国家标准的N95或KN95口罩，过滤效率超过95%，可有效阻隔可吸入颗粒物。建议每4小时更换一次，潮湿或破损时立即更换。
工作场所应安装局部排风设备，保持空气流通。采用湿式作业法减少扬尘，必要时使用工业级空气净化设备降低粉尘浓度。
每年进行胸部X光或低剂量CT检查，肺功能测试可早期发现尘肺等职业病。出现持续咳嗽、胸闷等症状时应立即就医。
工作结束后用生理盐水清洗鼻腔，多饮用温水促进排痰。可进行深呼吸训练帮助排出深部粉尘，避免吸烟等加重肺部负担的行为。
日常可适量食用银耳、百合、白萝卜等润肺食物，补充维生素A、维生素E等抗氧化营养素。长期接触粉尘者建议每半年进行职业健康评估。
2025-12-25
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