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快速治疗口臭的办法

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快速治疗口臭的办法

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

快速治疗口臭的方法有保持口腔卫生、使用漱口水、调整饮食结构、就医治疗等。
1、保持口腔卫生
每日至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期更换牙刷，可减少食物残渣和细菌堆积。
2、使用漱口水
含抗菌成分的漱口水能暂时抑制口腔细菌繁殖，缓解口臭症状，建议选择无酒精配方减少刺激。
3、调整饮食结构
减少大蒜、洋葱等气味强烈食物摄入，增加芹菜、苹果等富含膳食纤维的蔬果促进唾液分泌。
4、就医治疗
顽固性口臭可能与龋齿、牙周炎、胃肠疾病有关，需口腔科或消化内科检查后针对性用药。
日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，避免吸烟饮酒，长期未缓解需排查幽门螺杆菌感染等病理性因素。

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便秘如何调理

患有便秘疾病后，平时应注意饮食，多吃富含纤维素的食物，坚持运动，养成良好的排便习惯，都有助于改善便秘。

产后便秘能自愈吗

产后便秘大部分可自愈，不严重。可通过补充含纤维素食物、多增加运动量或润肠通便药物等治疗。

脾虚便秘的症状

脾胃型便秘的现象在日常的生活中出现的几率也是比较高的，并非是单纯的便秘而导致，要想有效的缓解，首先就应该了解症状，可能是因为腹部过于肥胖而导致的，也有可能是因为明显的便秘现象，此外女性朋友也会发现自己出现白带过多或者是过少的一种现象。

如何改善更年期便秘

在进入到更年期之后，其实很容易就会出现便秘的症状，而在出现便秘之后，要想达到有效的改善，有着很多不一样的方法，比如可以选择养成排便习惯，也应该选择多吃蔬菜水果，另外也应该适当性的减少刺激性的食物，快速的增加脂肪的摄入，也不应该盲目的节食。

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便秘除了可能是饮食习惯不良、精神高度紧张、运动量小等原因引起的之外，许多疾病也会引起便秘。比如患有过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠、肠梗阻、肠易激综合征、维生素缺乏症等疾病时，也都会伴随着便秘症状出现。

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