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人流过后能不能吃水果

女，23岁

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人流过后能不能吃水果

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

人流术后可以适量食用水果，推荐选择苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等温性水果，避免生冷刺激。术后饮食需注重营养均衡，促进身体恢复。
1、苹果
苹果富含果胶和维生素C，有助于胃肠蠕动和铁元素吸收，适合术后消化功能较弱时食用，建议去皮后常温食用。
2、香蕉
香蕉含钾元素和膳食纤维，能帮助缓解术后便秘问题，其软糯质地也适合术后虚弱的消化系统，建议选择成熟度高的香蕉。
3、猕猴桃
猕猴桃维生素C含量高，有助于术后创面愈合和免疫力提升，但胃酸过多者应控制摄入量，避免空腹食用。
4、火龙果
火龙果含花青素和植物蛋白，具有抗氧化作用，其籽粒可促进肠道蠕动，建议选择白心火龙果更温和。
术后两周内应避免冰镇水果，所有水果需清洗干净，出现腹痛或异常出血时应暂停食用并咨询医生，同时保证优质蛋白和铁元素的补充。

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