哺乳期不能吃什么
发布时间：2019-02-2058029次播放
视频内容：
哺乳期不能吃辣椒、刺激性添加剂、碳酸饮料、冰冷食物等，且要戒烟限酒，以及高脂类食物也要有所控制。
哺乳期因为需要母乳喂养婴儿，所以妈妈们饮食应该要营养全面，但哺乳期饮食也有所禁忌。比如辣椒、刺激性添加剂、碳酸饮料、冰冷食物等一定不能摄入。还有高脂类食物，也不允许吃太多，否则容易脂肪泻。另外在哺乳期时，应该戒烟限酒，防止对婴儿造成不良影响。鼓励均衡膳食，合理食补，进食容易消化、清淡的食物，在这个过程当中蛋白质、脂肪、维生素、矿物质一定要均衡摄入，这样母乳喂养的孩子可能获得的营养会更全面。
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