哺乳期不能吃什么

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哺乳期因为需要母乳喂养婴儿,所以妈妈们饮
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2019-02-20 16:53 播放:1.09万

视频介绍:

哺乳期因为需要母乳喂养婴儿,所以妈妈们饮食应该要营养全面,但哺乳期饮食也有所禁忌。比如辣椒、刺激性添加剂、碳酸饮料、冰冷食物等一定不能摄入。还有一些高脂类的东西,也不允许吃太多,否则容易脂肪泻。另外在哺乳期的时候,应该戒烟限酒,防止对婴儿造成不良影响。鼓励均衡膳食,合理食补,进食容易消化、清淡的食物,在这个过程当中蛋白质、脂肪、维生素、矿物质一定要均衡摄入,这样母乳喂养的孩子可能获得的营养会更全面。

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