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取卵后卵巢恢复的方法

女，39岁

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取卵后卵巢恢复的方法

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冷启刚主任医师山东省立医院

取卵后卵巢恢复可通过休息调养、营养补充、适度活动、医学监测等方式促进。卵巢恢复通常与促排卵药物刺激、穿刺操作损伤、个体体质差异、术后护理不足等因素相关。
1、休息调养
术后48小时内需卧床休息，避免剧烈运动或提重物，减少盆腔充血。建议使用腹带减轻不适，睡眠时采取侧卧位缓解压力。
2、营养补充
每日摄入优质蛋白如鱼肉蛋奶，搭配富含维生素E的坚果和深色蔬菜。避免生冷辛辣食物，适量饮用温水促进代谢。
3、适度活动
恢复期可进行散步等低强度运动，每次不超过30分钟。禁止游泳、瑜伽等增加腹压的运动，直至下次月经来潮。
4、医学监测
出现持续腹痛、发热或阴道出血量超过月经量时需就医。超声检查可评估卵巢大小及盆腔积液情况，必要时使用抗生素预防感染。
恢复期间建议穿着宽松衣物，每日记录体温和症状变化，2周内禁止性生活。若月经延迟超过10天或腹胀加重，应及时复查激素水平。

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