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治疗颈椎病的小窍门颈椎病治疗方法

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治疗颈椎病的小窍门颈椎病治疗方法

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

颈椎病可通过改变生活习惯、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式缓解症状。
1、生活习惯
避免长时间低头，保持正确坐姿，使用符合人体工学的办公设备，适当进行颈部伸展运动。
2、物理治疗
通过热敷、冷敷、按摩、牵引等方法缓解颈部肌肉紧张，改善局部血液循环。
3、药物治疗
在医生指导下使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物等缓解疼痛和炎症。
4、手术治疗
对于严重病例，可能需要通过颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等手术方式治疗。
日常生活中要注意颈部保暖，避免受凉，适当进行游泳、瑜伽等运动，加强颈部肌肉锻炼。

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