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早期高血压需要定期服药吗

女，53岁

病情描述:

早期高血压需要定期服药吗

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

早期高血压多数情况下无须定期服药，可通过生活方式干预控制血压，主要措施包括减盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒。血压持续升高或合并其他疾病时需遵医嘱用药。
1、减盐饮食：
每日钠盐摄入量控制在5克以下，避免腌制食品及加工食品，有助于降低血容量和血管压力。
2、规律运动：
每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，可增强血管弹性，收缩压平均可下降5-8毫米汞柱。
3、控制体重：
体重指数超过24者需减重，每减轻1公斤体重可使收缩压降低约1毫米汞柱，重点减少内脏脂肪堆积。
4、戒烟限酒：
烟草中尼古丁会导致血管痉挛，每日酒精摄入男性不超过25克、女性不超过15克，避免血压波动。
建议每日监测血压并记录，若生活方式干预3个月后血压仍超过140/90毫米汞柱，或出现头痛、视物模糊等症状，应及时心血管内科就诊评估是否需要启动药物治疗。

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